Recepten
36 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Alle recepten 36
Ayran met komkommer en dille
Belegd broodje met ei en bieslook
Eieren met tomaten
Eiersalade op yoghurt met komkommer
Eiwitomelet met groenten
Eiwitomelet met groenten
Gekookt ei en komkommer
Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Kaas met crackers en tomaat
Kefir met crackers
Kwark met appel en kaneel
Kwark met banaan
Kwark met bessen en zemelen
Kwark met honing
Kwark-haverpannenkoekjes
Kwark-soufflé in de magnetron
Kwarktoetje met cacao
Magere kwark met mango en chia
Omelet met brie en spinazie
Omelet met champignons en kaas
Omelet met kaas en kruiden
Omelet met spinazie en feta
Omeletrol met kaas en ham
PP-cheesecake in een glas
Roerei met zalm en bieslook
Ryazhenka en appel
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Smoothie van banaan, kefir en bessen
Twee gekookte eieren met zout en beschuit
Tweeminuten-komkommel in een beker
Yoghurt met bessen
Yoghurt met havervlokken, noten en rozijnen
Yoghurt met honing en noten
Yoghurtkom met fruit en granola
Zure room met kruiden en knoflook
Zure roomaus met knoflook