Recepten
72 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigd Koninkrijk (£) — verandering
Diners 72
Aardappelpuree met boter
Aubergines uit de oven met tomaat en kaas
Bloemkoolgratin met kaas
Bloemkoolrijst met kip
Bulgar-tabouleh
Caesarsalade light op yoghurt
Courgette-pizza
Courgettebootjes met kip en kaas
Courgettekoekjes met zure room
Duitse aardappelsalade met spek
Forel gebakken met citroen en broccoli
Garnalen-avocadosalade
Gebakken zoete aardappel met honing en kaneel
Gedampte vis met groenten
Gegrilde groenten
Gegrilde kipfilet met groenten
Gepaneerde bloemkool in de airfryer
Gestoomde kipgehaktpatatjes
Gevulde champignons
Gezonde shawarma in lavash
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Heek op stoom met bulgur en groenten
Kabeljauw in folie met groenten
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kapsalon met kip
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip met pompoen en Brusselse spruitjes
Kip-shasjlik in kefir met adjika
Kip-shasjlik in yoghurt met paprikapoeder en knoflook
Kipfiletkoteletten met havervlokken en bloemkool
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Koolballetjes met kip
Koteletten van roze zalm uit de oven