Recepten
40 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 40
Beef Stroganoff met aardappelpuree
Big Mac-salade
Eend uit de oven met appels
Eendenborst met sinaasappelsaus
Filé‑mignon met aardappelgratin
Franse varkenschnitzel
Gegrilde varkensribbetjes met honing-mosterdglazuur
Geroosterde varkensschouder met komijn en knoflook
Gevuld varkenshaasje in de oven met ui
Gevulde paprika's met gehakt en rijst
Huisgemaakte burger op volkoren broodje
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade
Kip-shasjlik in kefir met adjika
Kipfiletkoteletten met havervlokken en bloemkool
Kippenboutjes in barbecuesaus met aardappelen
Klassieke koolrolletjes gevuld met gehakt
Lams shashlik met ui en komijn
Lamske kofta met yoghurt saus
Lamsrack in kruiden
Langzaam gegaarde runder schenkel met groenten
Lavash-lasagne
Olivier-salade
Ovengebakken bujennina
Ribeye steak met rozemarijn en aardappelen
Rijbsteak met pepercrème
Rundergehakt-koteletten in de airfryer met boekweit
Rundtartaart tartaar
Spareribs barbecue in de oven
Varkensbuik met gestoofde kool
Varkenshaas in Dijonmosterd
Varkensschnitzels met boekweit en salade
Varkensshaashlik in azijn met ui
Varkensshaashlik in bruisend water
Varkensshaashlik in honing-senf marinade
Varkensshaashlik in tomatensaus marinade
Varkensshaashlik in uiensaus