Recepten
50 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigd Koninkrijk (£) — verandering
Diners 50
Aardappelpuree met boter
Aubergines uit de oven met tomaat en kaas
Bloemkoolgratin met kaas
Bulgar-tabouleh
Courgette-pizza
Courgettebootjes met kip en kaas
Courgettekoekjes met zure room
Draniki met zure room
Duitse aardappelsalade met spek
Eieren uit de oven met groenten en kaas
Funchose met kip en groenten
Gebakken rijst met kimchi en ei
Gebakken zoete aardappel met honing en kaneel
Gegrilde groenten
Gegrilde groenten met suluguni
Gepaneerde bloemkool in de airfryer
Gevulde champignons
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Kapsalon met kip
Luchtkookoven groenten met olijfolie
Luchtkookpan-frietjes
Lui-vareniki met kwark
Ovenfrietjes
Pasta met tonijn en groenten
Pasta met zeevruchtencocktail in romige saus
Poke bowl met tonijn en avocado
Salade Mimosa
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Salade met linzen, feta en groenten
Shakshuka met brood
Shopska-salade
Tofu met groenten en rijstnoedels
Tonijn- en bonensalade
Vareniki met aardappel en gebakken ui
Worsten met gestoomde zuurkool