Recepten
39 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Ontbijten 39
Appel-pannenkoekjes
Chocolade havermout met banaan
Gierstpap met pompoen
Gierstpap op melk met rozijnen
Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Griesmeelpap
Griesmeelpap met pompoen in de slowcooker
Haferpap in de multicooker met melk
Havermout met bessen en honing
Havermout op melk met banaan
Havermout op water met appel en kaneel
Havermoutmuffins met banaan
Huisgemaakte granola met yoghurt
Kefir-pannenkoekjes
Kwark met appel en kaneel
Kwark met bessen en zemelen
Kwark-haverpannenkoekjes
Kwark-soufflé in de magnetron
Kwarkovenschotel
Kwarkpannenkoekjes met zure room
Luchtkookpan-syrniki
Luie havermout in een pot met bessen
Magere kwark met mango en chia
Melkblini (bliny)
Muesli met kefir en banaan
PP-pannenkoekjes bananen
Pannenkoeken met kwark, gebakken in zure room
Pasenkuilich
Poffertjes met aardbeien en slagroom
Pompoenmuffins met kaneel
Pompoenpannenkoekjes met havermout
Ricottapannenkoekjes
Rijstgratin met rozijnen
Rijstpap op melk
Smoothie-bowl met bessen
Smoothie-bowl op havermelk