Recepten
73 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Ontbijten 73
Appel-pannenkoekjes
Asperges met gepocheerd ei en Parmezaanse kaas
Avocadotoast met gepocheerd ei
Belegd broodje met ei en bieslook
Belegde broodjes met kaas, komkommer en dille
Boekweit met ei en bieslook
Bulgur met kaas en ei
Chocolade havermout met banaan
Courgette-pannenkoekjes met kaas
Eieren met tomaten
Eiermuffins met groenten en ham
Eiwitomelet met groenten
Eiwitomelet met groenten
Gedampte broccoli met ei en kaas
Gierstpap met pompoen
Gierstpap op melk met rozijnen
Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Griesmeel met melk
Griesmeelpap
Haferpap in de multicooker met melk
Havermout met bessen en honing
Havermout op melk met banaan
Havermout op water met appel en kaneel
Havermoutmuffins met banaan
Havermoutpannenkoek met kaas en tomaat
Huisgemaakte granola met yoghurt
Kaas-pannenkoekjes op kefir
Kefir-pannenkoekjes
Kroissant met ham en Gouda
Kwark met appel en kaneel
Kwark met bessen en zemelen
Kwark-haverpannenkoekjes
Kwark-soufflé in de magnetron
Kwarkpannenkoekjes met zure room
Kwarkpizza-plat
Lavash-rol met ei en kaas