Recepten
90 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 90
Ajapsandali
Avocadosalade met ei en tonijn
Biet met knoflook en walnoten, kipfilet
Bloemkoolgratin met kaas
Bloemkoolrijst met kip
Boekweit met kip in de slowcooker
Bowl met zalm en quinoa
Bulgar-tabouleh
Caesarsalade light op yoghurt
Coquilles met boter en bloemkoolpuree
Courgette-pizza
Courgettebootjes met kip en kaas
Dorade met rozemarijn en jonge aardappelen
Eieren uit de oven met groenten en kaas
Forel gebakken met citroen en broccoli
Funchose met kip en groenten
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gebakken zoete aardappel met honing en kaneel
Gedampte vis met groenten
Gegrilde groenten
Gegrilde groenten met suluguni
Gegrilde kipfilet met groenten
Gepaneerde bloemkool in de airfryer
Gestoomde kipgehaktpatatjes
Gevulde courgettes met vlees
Gevulde paprika met kalkoen en bulgur
Gezonde shawarma in lavash
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Heek op stoom met bulgur en groenten
Kabeljauw in folie met groenten
Kabeljauw uit de oven met aardappelen en zure room
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoen shasjlik in citroen-kruiden marinade