Racion

Przepisy

186 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Hiszpania (€) — zmień

Wszystkie przepisy 186

Jabłko pieczone w mikrofalówce z twarogiem Przekąska8 min233 kcal≈ 0,71 € Jajecznica z łososiem i szczypiorkiem Śniadanie10 min415 kcal≈ 1,91 € Jajko na twardo i ogórek Przekąska10 min93 kcal≈ 0,53 € Jogurt grecki z granolą i borówkami Śniadanie5 min387 kcal≈ 1,51 € Jogurt z jagodami Przekąska3 min122 kcal≈ 0,73 € Jogurt z płatkami owsianymi, orzechami i rodzynkami Śniadanie5 min407 kcal≈ 0,86 € Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu Kolacja25 min392 kcal≈ 1,35 € Kanapka z tuńczykiem i jajkiem Śniadanie12 min342 kcal≈ 1,41 € Kasza gryczana z dynią w multigotowcu Śniadanie45 min334 kcal≈ 0,57 € Kasza gryczana z jajkiem i zielonym szczypiorkiem Śniadanie20 min327 kcal≈ 0,69 € Kasza gryczana z kurczakiem i grzybami Obiad35 min543 kcal≈ 1,87 € Kasza gryczana z kurczakiem w multigotowcu Kolacja45 min505 kcal≈ 1,57 € Kasza gryczana z mlekiem Śniadanie20 min344 kcal≈ 0,50 € Kasza manna Śniadanie10 min331 kcal≈ 0,39 € Kasza owsiana w mikrofali z jabłkiem Śniadanie6 min316 kcal≈ 0,46 € Kaszka z otrębów pszennych z jabłkiem Śniadanie10 min271 kcal≈ 0,57 € Kefir z sucharkami Przekąska2 min208 kcal≈ 0,53 € Kiełbaski z indyka w cytrynowo-ziołowym marynacie Kolacja35 min417 kcal≈ 1,52 € Kokosowa zupa z kurczakiem i grzybami Obiad30 min616 kcal≈ 2,20 € Kotleciki z kapustą i kurczakiem Kolacja40 min452 kcal≈ 1,21 € Kotleciki z piersi kurczaka z otrębami owsianymi i kalafiorem Kolacja30 min458 kcal≈ 1,86 € Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą Kolacja35 min320 kcal≈ 1,18 € Kotlety mielone z indyka w sosie pomidorowym z bulgurem Kolacja45 min584 kcal≈ 2,03 € Kotlety mielone z kurczaka z sałatką z ogórków i koperku Obiad30 min430 kcal≈ 2,16 € Kotlety na parze z warzywami Obiad40 min379 kcal≈ 1,59 € Kotlety z indyka z warzywnym dodatkiem Kolacja35 min435 kcal≈ 1,89 € Krem dyniowo-imbirowy z mlekiem kokosowym Obiad35 min356 kcal≈ 1,02 € Krem z brokułów Obiad30 min459 kcal≈ 1,54 € Krem z dyni i ziemniaków Obiad35 min448 kcal≈ 1,17 € Kremowa zupa dyniowa z kurczakiem Obiad40 min387 kcal≈ 1,66 € Krewetki z ryżem i czosnkiem Kolacja20 min511 kcal≈ 2,65 € Kurczak duszony z warzywami Obiad40 min643 kcal≈ 1,53 € Kurczak szaszłyk w jogurcie z papryką i czosnkiem Kolacja35 min460 kcal≈ 1,34 € Kurczak w liściach sałaty po azjatycku Kolacja20 min348 kcal≈ 2,19 € Kurczak z duszoną kapustą Obiad45 min473 kcal≈ 1,26 € Kurczak z warzywami w sosie sojowym Kolacja25 min582 kcal≈ 1,97 €

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.