Przepisy
127 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 127
Burrito z wołowiną i fasolą
Cezar light na jogurcie
Cezar z krewetkami
Ciepła sałatka z kurczakiem i warzywami
Ciepła sałatka z piersią kaczki i gruszką
Ciepła sałatka z wołowiną i warzywami
Ciepła sałatka z wątróbką z kurczaka
Ciepły salat ziemniaczany z bekonem po niemiecku
Domowa shawarma z kurczakiem
Domowy burger na pełnoziarnistej bułce
Draniki ze śmietaną
Duszone ryby z warzywami
Filet z kurczaka z grilla z warzywami
Fit shawarma w lavashu
Flądra na patelni z kaparami
Grecka sałatka z fetą i chlebem
Grillowane warzywa z suluguni
Gulasz warzywny z fasolą
Hak na parze z bulgurem i warzywami
Indyk w kremowo-grzybowym sosie z makaronem
Indyk w sosie jogurtowym z kaszą gryczaną
Indyk z cukinią i komosą ryżową
Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu
Kanapka klubowa z kurczakiem
Kałamarnice w śmietanie z cebulą
Khinkali z czarnym pieprzem
Kiełbasa z indyka w maśle kefirowego z adżiką
Kiełbaski z indyka w cytrynowo-ziołowym marynacie
Kiełbasy z duszoną kapustą kiszonym
Kotleciki z kapustą i kurczakiem
Kotleciki z piersi kurczaka z otrębami owsianymi i kalafiorem
Kotlet wołowy w frytkownicy powietrznej z kaszą gryczaną i ogórkiem
Kotlet z kurczaka z purée
Kotletki z baraniny z sosem jogurtowym
Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą
Kotlety wieprzowe w wodzie gazowanej