Racion

Przepisy

112 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień

Wszystkie przepisy 112

Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą Kolacja35 min320 kcal≈ $1.51 Kotlety mielone z kurczaka w piekarniku Kolacja35 min344 kcal≈ $1.18 Kotlety mielone z kurczaka z sałatką z ogórków i koperku Obiad30 min430 kcal≈ $2.69 Kotlety na parze z warzywami Obiad40 min379 kcal≈ $2.03 Kotlety z indyka z warzywnym dodatkiem Kolacja35 min435 kcal≈ $2.69 Kotlety z kurczaka w mleczaku Kolacja45 min462 kcal≈ $1.17 Kurczak szaszłyk w jogurcie z papryką i czosnkiem Kolacja35 min460 kcal≈ $1.43 Kurczak w liściach sałaty po azjatycku Kolacja20 min348 kcal≈ $2.12 Kurczak z dynią i brukselką Kolacja40 min365 kcal≈ $2.72 Kurczowy popcorn w aerogrillu Przekąska25 min355 kcal≈ $1.75 Lobio z czerwonej fasoli Obiad30 min459 kcal≈ $1.47 Mintaj zapiekany z warzywami Kolacja35 min312 kcal≈ $2.42 Niesłodzona owsianka z jajkiem i serem Śniadanie10 min360 kcal≈ $1.02 Nuggetsy z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych pieczone w piekarniku Kolacja35 min459 kcal≈ $2.70 Okroshka na kefirze Obiad25 min442 kcal≈ $2.49 Omlet w kubku w 2 minuty Śniadanie5 min268 kcal≈ $0.83 Omlet z Brie i szpinakiem Śniadanie12 min328 kcal≈ $2.24 Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min302 kcal≈ $1.46 Omlet z białek z warzywami Śniadanie12 min309 kcal≈ $1.39 Omlet z pieczarkami i serem Śniadanie15 min356 kcal≈ $1.38 Omlet z serem i ziołami Śniadanie10 min323 kcal≈ $1.07 Omlet ze szpinakiem i fetą Śniadanie12 min304 kcal≈ $1.19 Owsiano-naleśnik z serem i pomidorem Śniadanie12 min451 kcal≈ $1.44 Oкрошка z kurczakiem na kefirze Obiad25 min353 kcal≈ $3.00 Papryka nadziewana indykiem i bulgurą Kolacja50 min432 kcal≈ $3.18 Parowa brokuł z jajkiem i serem Śniadanie15 min220 kcal≈ $0.99 Placuszki twarogowo-owsiane Śniadanie20 min500 kcal≈ $1.94 Polenta domowa z serem i jajkiem Śniadanie25 min495 kcal≈ $1.10 Polędwiczka wieprzowa w musztardzie Dijon Kolacja35 min404 kcal≈ $3.10 Pstrąg pieczony z cytryną i brokułami Kolacja30 min432 kcal≈ $4.57 Rosół z kurczakiem, ryżem i jajkiem Obiad40 min489 kcal≈ $1.22 Rulon z jajecznicy, sera i szynki Śniadanie15 min397 kcal≈ $1.37 Sałatka Olivier z kurczakiem na jogurcie Kolacja40 min368 kcal≈ $2.28 Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem Przekąska12 min264 kcal≈ $1.44 Sałatka tuńczykowa z fasolą Kolacja15 min425 kcal≈ $2.42 Sałatka z buraków z twarożkiem i orzechami Przekąska45 min278 kcal≈ $1.82

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.