Przepisy
62 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 62
Ajapsandali
Bakłażan pieczony z miodem i cynamonem
Bataty z kurczakiem i brokułami w piekarniku
Buraki z czosnkiem i orzechami włoskimi, filet z kurczaka
Cezar light na jogurcie
Ciepła sałatka z wołowiną i warzywami
Ciepła sałatka z wątróbką z kurczaka
Dorsz w folii z warzywami
Duszone ryby z warzywami
Dynia z kurczakiem w piekarniku
Filet z kurczaka z grilla z warzywami
Fit shawarma w lavashu
Flądra na patelni z kaparami
Grecka sałatka z fetą i chlebem
Gulasz warzywny z fasolą
Hak na parze z bulgurem i warzywami
Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu
Kiełbaski z indyka w cytrynowo-ziołowym marynacie
Kotleciki rybne z łososia różowego w piekarniku
Kotleciki z kapustą i kurczakiem
Kotleciki z piersi kurczaka z otrębami owsianymi i kalafiorem
Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą
Kotlety z indyka z warzywnym dodatkiem
Kurczak szaszłyk w jogurcie z papryką i czosnkiem
Kurczak w liściach sałaty po azjatycku
Kurczak z dynią i brukselką
Lavaş z kurczakiem i sosem jogurtowym
Mintaj zapiekany z warzywami
Nuggetsy z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych pieczone w piekarniku
Papryka nadziewana indykiem i bulgurą
Pizza z cukinii
Polędwiczka wieprzowa w musztardzie Dijon
Pstrąg pieczony z cytryną i brokułami
Sałatka Olivier z kurczakiem na jogurcie
Sałatka szopska
Sałatka tuńczykowa z fasolą