Przepisy
50 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 50
Bakłażan pieczony z miodem i cynamonem
Bakłażany zapiekane z pomidorami i serem
Bataty z kurczakiem i brokułami w piekarniku
Ciepły salat ziemniaczany z bekonem po niemiecku
Draniki ze śmietaną
Faszerowane pieczarki
Grecka sałatka z fetą i chlebem
Grillowane warzywa z suluguni
Gulasz warzywny z fasolą
Jajka zapiekane z warzywami i serem
Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu
Kiełbasy z duszoną kapustą kiszonym
Kulki ziemniaczane w air fryerze
Leniwe pierogi z twarogiem
Makaron z koktajlem morskim w śmietanie
Makaron z tuńczykiem i warzywami
Miska z łososiem, edamame i brązowym ryżem
Pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą
Pizza z cukinii
Placuszki z cukinii ze śmietaną
Poke z tuńczykiem i awokado
Puree ziemniaczane ze śmietaną i masłem
Sałatka szopska
Sałatka tuńczykowa z fasolą
Sałatka z smażonym halloumi i arbuzem
Sałatka z soczewicą, fetą i warzywami
Sałatka «Mimоза»
Shakshuka z chlebem
Smażony ryż z kimchi i jajkiem
Steki z kapusty z kurczakiem
Szklane nudle z kurczakiem i warzywami
Tabbouleh z bulgurem
Tofu z warzywami i makaronem ryżowym
Warzywa na grillu
Warzywa w air fryerze z oliwą
Zapiekane frytki