Przepisy
201 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 201
Kurczak w liściach sałaty po azjatycku
Kurczak z dynią i brukselką
Kurczak z warzywami w sosie sojowym
Kurczak z ziemniakami w multicookerze
Kurczaki w aerofryzerze z czosnkiem
Kurczowe filety w panierce serowej z sałatką
Lavaş z kurczakiem i sosem jogurtowym
Lazania z lavashu
Leniwa lasagna z cukinii
Leniwe pierogi z twarogiem
Makaron jajeczny w woku z kurczakiem
Makaron z koktajlem morskim w śmietanie
Makaron z krewetkami i czosnkiem
Makaron z kurczakiem i śmietaną
Makaron z kurczakiem, pomidorami i bazylią
Makaron z tuńczykiem i warzywami
Makrela pieczona z cytryną
Małże w białym winie
Mintaj duszony w sosie pomidorowym z marchewką i cebulą
Mintaj zapiekany z warzywami
Miska z łososiem i quinoa
Miska z łososiem, edamame i brązowym ryżem
Mięso po francusku
Nadzienie z chleba z selerem i cebulą
Naleśniki z mięsem
Nuggetsy z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych pieczone w piekarniku
Omlet z szynką, pomidorami i sałatą
Ostrygi z sosem mignonette
Pangasius w panierce z purę ziemniaczą
Papryka nadziewana indykiem i bulgurą
Papryki faszerowane mięsem i ryżem
Pałki z kurczaka w marynarce sojowej z ryżem
Pieczona bużenina w folii
Pieczona kurczak z ziemniakami
Pieczona łopatka wieprzowa z kminkiem i czosnkiem
Pierogi z ziemniakami i smażoną cebulą