Przepisy
90 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Kolacje 90
Ajapsandali
Bakłażan pieczony z miodem i cynamonem
Bataty z kurczakiem i brokułami w piekarniku
Buraki z czosnkiem i orzechami włoskimi, filet z kurczaka
Cezar light na jogurcie
Ciepła sałatka z kurczakiem i warzywami
Ciepła sałatka z wołowiną i warzywami
Ciepła sałatka z wątróbką z kurczaka
Cukinie faszerowane mięsem
Dorada z rozmarynem i młodym ziemniakiem
Dorsz w folii z warzywami
Dorsz zapiekany z ziemniakami i śmietaną
Duszone ryby z warzywami
Dynia z kurczakiem w piekarniku
Filet z kurczaka z grilla z warzywami
Fit shawarma w lavashu
Flądra na patelni z kaparami
Grecka sałatka z fetą i chlebem
Grillowane warzywa z suluguni
Gulasz warzywny z fasolą
Hak na parze z bulgurem i warzywami
Indyk w sosie jogurtowym z kaszą gryczaną
Indyk z cukinią i komosą ryżową
Jajka zapiekane z warzywami i serem
Kalafior w panierce w frytkownicy na powietrzu
Kasza gryczana z kurczakiem w multigotowcu
Kiełbaski z indyka w cytrynowo-ziołowym marynacie
Kotleciki rybne z łososia różowego w piekarniku
Kotleciki z kapustą i kurczakiem
Kotleciki z piersi kurczaka z otrębami owsianymi i kalafiorem
Kotlety kurze parowe z owsem i cebulą
Kotlety mielone z indyka w sosie pomidorowym z bulgurem
Kotlety z indyka z warzywnym dodatkiem
Krewetki z ryżem i czosnkiem
Kurczak szaszłyk w jogurcie z papryką i czosnkiem
Kurczak w liściach sałaty po azjatycku