Przepisy
47 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Obiady 47
Bowl z cieciąrką, batatem i awokado
Bowl z kaszy gryczanej z jajkiem i warzywami
Bulgur z cieciorką i warzywami
Bulgur z kurczakiem i warzywami w multicookerze
Chicken Broth with Egg and Dill
Chłodnik z buraków
Curry z kurczakiem i ciecierzycą
Dał z mąki kukurydzianej z kurkumą
Dorsz na parze z ryżem i warzywami
Duszona zupa z warzyw i fasoli w multigotowcu
Gazpacho
Indyk z kaszą gryczaną i warzywami
Kasza gryczana z kurczakiem i grzybami
Kokosowa zupa z kurczakiem i grzybami
Kotlety mielone z kurczaka z sałatką z ogórków i koperku
Kotlety na parze z warzywami
Krem dyniowo-imbirowy z mlekiem kokosowym
Krem z brokułów
Krem z dyni i ziemniaków
Kremowa zupa dyniowa z kurczakiem
Kurczak duszony z warzywami
Kurczak z duszoną kapustą
Kurczak ze szpinakiem w śmietanie i bulgurem
Kurczakowy bowl z ryżem i warzywami
Kus-kus z kurczakiem i warzywami
Kuskus z kurczakiem i warzywami
Lobio z czerwonej fasoli
Okroshka na kefirze
Oкрошка z kurczakiem na kefirze
Pierś z kurczaka z brokułami i brązowym ryżem
Pilaw z bulguru z indykiem
Postny barszcz z fasolą
Ratatouille z ryżu
Rosół z kurczakiem, ryżem i jajkiem
Sałatka z komosy ryżowej, ogórka i fety
Sudak zapiekany z warzywami