Рацион

Рецепти

24 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 24

Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ $0.62 Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ $2.40 Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Вівсяно-фінікові батончики Перекус30 хв445 ккал≈ $1.58 Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ $1.19 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ $0.63 Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ $1.38 Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ $2.15 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ $3.63 Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ $2.71 Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ $2.54 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ $0.85 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ $2.83 Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ $1.82 Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ $1.70 Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ $2.20 Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ $3.01 Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ $1.16 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ $2.03 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ $2.27

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.