Рацион

Рецепти

58 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 58

Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ $1.75 Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ $1.94 Сирні лепешки на кефірі Сніданок25 хв738 ккал≈ $1.10 Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ $0.64 Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ $0.55 Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ $1.31 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Творожна запіканка Сніданок45 хв636 ккал≈ $2.47 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ $2.38 Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ $3.01 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ $1.42 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ $0.43 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ $2.27 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ $0.57 Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ $1.44 Яєчня з помідорами Сніданок10 хв328 ккал≈ $1.12 Яєчні мафінчики з овочами та шинкою Сніданок25 хв343 ккал≈ $1.33

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.