Рацион

Рецепти

24 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 24

Pollock stewed in tomato with carrots and onions Вечеря35 хв551 ккал≈ 1,91 € Боул із лососем та кіноа Вечеря30 хв743 ккал≈ 4,24 € Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти Вечеря30 хв596 ккал≈ 9,63 € Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ 5,82 € Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ 2,93 € Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ 3,07 € Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ 3,86 € Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ 4,34 € Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ 4,00 € Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ 2,06 € Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ 2,82 € Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ 2,81 € Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ 3,71 € Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ 2,46 € Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 2,74 € Скумбрія, запечена з лимоном Вечеря35 хв718 ккал≈ 2,69 € Стейк лосося зі спаржею Вечеря25 хв713 ккал≈ 6,72 € Судак, запечений з овочами Обід35 хв291 ккал≈ 3,79 € Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ 2,99 € Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 3,21 € Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ 4,36 € Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ 2,18 € Форель, запечена з лимоном та броколі Вечеря30 хв432 ккал≈ 4,00 € Хек на пару з булгуром та овочами Вечеря30 хв465 ккал≈ 2,34 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.