Рацион

Рецепти

59 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 59

Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ $2.69 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ $1.39 Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ $2.34 Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ $3.00 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-нагетси в духовці Вечеря35 хв459 ккал≈ $2.70 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Парові котлети з овочами Обід40 хв379 ккал≈ $2.03 Парові курячі котлети Вечеря35 хв320 ккал≈ $1.51 Печінкові оладки з гречкою Вечеря30 хв720 ккал≈ $1.51 Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ $2.12 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Салат «Кобб» Вечеря30 хв655 ккал≈ $3.40 Салат «Цезар» з куркою Вечеря25 хв590 ккал≈ $2.33 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ $2.43 Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ $3.50 Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ $1.71 Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ $2.58 Цілою запечена курка з картоплею Вечеря90 хв961 ккал≈ $2.14 Шаурма-бол Вечеря25 хв630 ккал≈ $2.18

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.