Racion

Recepty

216 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna

Všechny recepty 216

Kuřecí se špenátem na smetaně s bulgurem Oběd30 min604 kcal≈ $2.69 Kuřecí srdíčka na smetaně s bramborovou kaší Oběd40 min697 kcal≈ $2.00 Kuřecí stehna v teriyaki omáčce s rýží Večeře25 min693 kcal≈ $1.13 Kuřecí stehně v foukačce s česnekem Večeře30 min508 kcal≈ $1.13 Kuřecí stehýnka s bramborami pečená v troubě Večeře60 min643 kcal≈ $1.39 Kuřecí v salátových listech po asijsku Večeře20 min348 kcal≈ $2.12 Kuřecí vývar s vejcem a zelení Oběd40 min478 kcal≈ $1.51 Kuřecí řízky v sýrové strouhance se salátem Večeře30 min612 kcal≈ $2.73 Kuřecí šiš šavrôle v sójově-medové marinádě Večeře35 min512 kcal≈ $0.99 Kuřecí šiš šašlik v jogurtu s paprikou a česnekem Večeře35 min460 kcal≈ $1.43 Kuřecí šášlik v citronovo-bylinkové marinádě Večeře35 min417 kcal≈ $1.47 Kuřecí šášlik v kefíru Večeře45 min462 kcal≈ $1.17 Květáková rýže s kuřecím masem Večeře25 min404 kcal≈ $2.88 Lehká kuřecí polévka se zeleninou bez brambor Oběd35 min221 kcal≈ $2.34 Lenivé knedlíky s tvarohem Večeře25 min725 kcal≈ $2.44 Lenivé zelné závitky Oběd50 min679 kcal≈ $2.42 Lobio z červené fazole Oběd30 min459 kcal≈ $1.47 Losos s rýží a brokolicí Večeře30 min713 kcal≈ $4.83 Losos s tvarohovým sýrem k plackám Svačina10 min177 kcal≈ $2.73 Losos v foukači s citronem a koprem Večeře15 min449 kcal≈ $5.28 Losos v horkovzdušné fritéze s brokolicí Večeře20 min436 kcal≈ $4.73 Lososový steak se šparglí Večeře25 min713 kcal≈ $7.63 Líné lasagne z cuket Večeře50 min685 kcal≈ $4.27 Makrela pečená s citronem Večeře35 min718 kcal≈ $3.75 Mikrovlnná omeleta za 2 minuty Snídaně5 min268 kcal≈ $0.83 Miska s cizrnou, batátem a avokádem Oběd40 min740 kcal≈ $2.47 Miska se lososem, edamame a hnědou rýží Večeře25 min596 kcal≈ $4.39 Mleté kuřecí karbanátky se salátem z okurky a kopru Oběd30 min430 kcal≈ $2.69 Mušle na bílém víně Večeře25 min1034 kcal≈ $6.22 Naplněné žampiony Večeře35 min493 kcal≈ $3.32 Nesladká ovesná kaše s vejcem a sýrem Snídaně10 min360 kcal≈ $1.02 Nízkotučný tvaroh s mangem a chia Snídaně5 min276 kcal≈ $2.55 Okroshka s kuřecím masem na kefíru Oběd25 min353 kcal≈ $3.00 Okroška na kefíru Oběd25 min442 kcal≈ $2.49 Olivier s kuřecím na jogurtu Večeře40 min368 kcal≈ $2.28 Omeleta s brie a špenátem Snídaně12 min328 kcal≈ $2.24

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.