Recettes

43 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

Filtres 3

Toutes les recettes 43

Barques de courgettes farcies à la viande Dîner50 min674 kcal≈ 2,36 € Barres d'avoine et de dattes Collation30 min445 kcal≈ 0,84 € Betteraves à l’ail et aux noix, blanc de poulet Dîner50 min477 kcal≈ 2,05 € Biscuits banane-avoine Collation25 min314 kcal≈ 0,35 € Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ 2,02 € Brownie aux haricots Collation40 min408 kcal≈ 0,80 € Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ 2,70 € Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ 2,97 € Chou farci au paprika et poulet Dîner40 min347 kcal≈ 1,89 € Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ 1,43 € Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ 1,86 € Courgettes farcies à la poulet et au fromage Dîner40 min432 kcal≈ 2,25 € Cuisses de poulet rôties à la citrouille Dîner45 min476 kcal≈ 1,53 € Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ 2,48 € Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ 5,11 € Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ 2,78 € Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ 0,76 € Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ 2,00 € Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ 2,61 € Lassagne de courgettes express Dîner50 min685 kcal≈ 2,71 € Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 0,75 € Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ 2,36 € Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 1,44 € Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ 0,78 € Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 2,36 € Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 0,70 € Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ 2,37 € Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ 1,91 € Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 2,79 € Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ 1,71 € Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 0,76 € Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ 2,33 € Ratatouille au riz Déjeuner50 min458 kcal≈ 1,97 € Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ 0,99 € Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ 2,19 € Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ 3,40 €