Recettes

93 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Finlande (€) — changer

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Toutes les recettes 93

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 2,25 € Boeuf mijoté aux aubergines et aux tomates Déjeuner80 min460 kcal≈ 3,42 € Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 1,77 € Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ 1,67 € Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ 1,00 € Brochettes de dinde au kéfir et à l’adjika Dîner35 min374 kcal≈ 1,93 € Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ 1,83 € Brochettes de poulet au kéfir Dîner45 min462 kcal≈ 1,49 € Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ 1,51 € Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ 0,98 € Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ 3,14 € Canapés au saumon et fromage frais Collation15 min237 kcal≈ 1,18 € Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ 1,25 € Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 1,44 € César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ 2,76 € Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ 1,34 € Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 1,84 € Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ 2,15 € Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 0,71 € Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 0,76 € Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 0,81 € Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ 2,24 € Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1,37 € Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 0,52 € Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 1,65 € Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 0,67 € Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 1,11 € Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 0,93 € Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ 2,19 € Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 2,38 € Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 3,11 € Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 1,13 € Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 2,47 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,54 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,91 € Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 1,96 €