Recettes

37 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Allemagne (€) — changer

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Toutes les recettes 37

Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 2,17 € Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ 4,65 € Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ 1,89 € Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ 2,47 € Boulgour au poulet et aux légumes à la mijoteuse multifonction Déjeuner50 min623 kcal≈ 1,48 € Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ 1,19 € Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ 3,88 € Couscous au poulet et aux légumes Déjeuner25 min567 kcal≈ 2,44 € Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ 3,15 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,79 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,25 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,77 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 2,42 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 2,47 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,54 € Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ 2,10 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,29 € Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ 7,30 € Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 1,37 € Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ 3,35 € Nouilles de riz au poulet et aux légumes Déjeuner25 min563 kcal≈ 2,20 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 2,13 € Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 2,03 € Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 2,33 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,26 € Poulet mijoté aux légumes Déjeuner40 min643 kcal≈ 1,85 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,41 € Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ 9,85 € Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ 2,85 € Salade tiède au poulet et aux légumes Dîner25 min511 kcal≈ 3,24 € Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ 2,24 € Sarrasin au poulet à la cocotte Dîner45 min505 kcal≈ 1,91 € Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ 4,45 € Soupe coco-curry au poulet et aux champignons Déjeuner30 min616 kcal≈ 2,48 € Soupe de pois purée aux croûtons Déjeuner60 min501 kcal≈ 0,61 € Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ 1,95 €