Recettes

82 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Allemagne (€) — changer

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Toutes les recettes 82

Ailes de poulet croustillantes à l'air fryer au paprika Dîner30 min544 kcal≈ 1,28 € Blini à la viande (Blini farcis) Dîner60 min658 kcal≈ 1,43 € Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 2,17 € Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ 4,65 € Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ 1,89 € Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ 2,47 € Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ 2,00 € Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ 3,88 € Brochettes d'agneau au cumin et à l'oignon Dîner45 min606 kcal≈ 4,83 € Brochettes de porc au miel-moutarde Dîner40 min764 kcal≈ 1,98 € Brochettes de porc marinées dans l’eau pétillante Dîner40 min749 kcal≈ 2,07 € Brochettes de porc marinées à la tomate Dîner40 min804 kcal≈ 2,15 € Brochettes de porc marinées à l’oignon Dîner60 min748 kcal≈ 2,07 € Brochettes de porc à l’ail et au vinaigre Dîner40 min715 kcal≈ 2,07 € Brochettes de poulet au marinade soja-miel Dîner35 min512 kcal≈ 1,50 € Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ 3,03 € Bœuf Stroganoff avec purée Dîner45 min804 kcal≈ 3,05 € Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ 2,80 € Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ 2,93 € Chawarma maison au poulet Dîner25 min648 kcal≈ 2,07 € Choux farcis paresseux Déjeuner50 min679 kcal≈ 1,58 € Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ 2,52 € Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ 3,15 € Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ 1,71 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,79 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,25 € César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ 3,57 € Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ 2,05 € Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ 1,64 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,77 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 2,42 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 2,47 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,54 € Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ 2,72 € Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ 6,51 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,29 €