Recettes

145 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 145

Ailes de poulet croustillantes à l'air fryer au paprika Dîner30 min544 kcal≈ $1.20 Ailes de poulet à l’air fryer avec pommes de terre Dîner35 min729 kcal≈ $1.66 Blini à la viande (Blini farcis) Dîner60 min658 kcal≈ $1.72 Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ $2.01 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ $2.58 Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ $2.07 Boulgour au poulet et aux légumes à la mijoteuse multifonction Déjeuner50 min623 kcal≈ $1.51 Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ $1.81 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Brochettes d'agneau au cumin et à l'oignon Dîner45 min606 kcal≈ $4.71 Brochettes de porc au miel-moutarde Dîner40 min764 kcal≈ $2.09 Brochettes de porc marinées dans l’eau pétillante Dîner40 min749 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc marinées à la tomate Dîner40 min804 kcal≈ $2.33 Brochettes de porc marinées à l’oignon Dîner60 min748 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc à l’ail et au vinaigre Dîner40 min715 kcal≈ $2.19 Brochettes de poulet au marinade soja-miel Dîner35 min512 kcal≈ $0.99 Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ $3.79 Burrito au bœuf et aux haricots Dîner30 min1010 kcal≈ $3.84 Bœuf Stroganoff avec purée Dîner45 min804 kcal≈ $3.87 Bœuf bourguignon aux pâtes Déjeuner40 min807 kcal≈ $2.78 Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ $3.57 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ $3.66 Carbonara à la pancetta et au parmesan Déjeuner25 min778 kcal≈ $2.72 Carpe frite aux oignons et pommes de terre Déjeuner30 min646 kcal≈ $2.46 Chawarma maison au poulet Dîner25 min648 kcal≈ $2.37 Chou frais à la viande de porc Déjeuner60 min602 kcal≈ $2.01 Choux farcis paresseux Déjeuner50 min679 kcal≈ $2.42 Club sandwich au poulet Dîner20 min661 kcal≈ $2.29 Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ $2.70 Couscous au poulet et aux légumes Déjeuner25 min567 kcal≈ $2.90 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ $0.63 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72