Recettes
92 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer
Déjeuners 92
Lapin braisé à la crème aigre
Lentilles vertes aux légumes et au poulet
Lobio aux haricots rouges
Macaroni à la marin (style marin)
Noodles de sarrasin avec bœuf
Nouilles de riz au poulet et aux légumes
Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson)
Okroshka au kéfir
Oukha de saumon rose
Pelmeni à la crème fraîche
Pilaf au boulgour à l'india
Pilaf au poulet
Pilaf de poulet au cuiseur multifonction
Pilaf à l'agneau aux carottes et à l'ail
Pommes de terre braisées au porc
Porc braisé avec chou et pommes de terre
Poulet au chou mijoté
Poulet au curry avec du riz
Poulet aux épinards à la crème et boulgour
Poulet mijoté aux légumes
Pâtes au thon à la sauce tomate
Pâtes aux champignons et huile au truffe
Ragoût de bœuf aux légumes (sans pommes de terre)
Ragoût de légumes et haricots à la cocotte
Ramen maison au poulet et œuf
Rassolnik à la perlovka
Risotto aux Saint-Jacques
Salade de langue de bœuf aux cornichons
Salade de quinoa, concombre et feta
Sarrasin au poulet et aux champignons
Sarrasin à la marchande
Solianka mixte à la viande
Soupe au fromage frais et au poulet
Soupe aux boulettes de dinde et légumes
Soupe aux boulettes de viande
Soupe aux pelmeni