Recettes

64 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Dîners 64

Ajapsandali Dîner50 min414 kcal≈ $3.42 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ $2.58 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ $1.47 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ $2.03 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ $2.69 Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ $2.67 Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ $3.06 Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ $2.16 Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ $2.53 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ $7.63 Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ $2.64 Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ $1.53 Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ $3.70 Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ $1.07 Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ $1.34 Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ $4.99 Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ $3.05 Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ $2.28 Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ $3.09 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ $2.44 Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ $2.46 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Ragoût de légumes aux haricots rouges Dîner35 min381 kcal≈ $2.34 Riz de chou-fleur au poulet Dîner25 min404 kcal≈ $2.88 Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ $2.12 Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ $11.53 Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ $2.95 Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ $2.80