Recettes

85 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Dîners 85

Ailes de poulet croustillantes à l'air fryer au paprika Dîner30 min544 kcal≈ $1.20 Blini à la viande (Blini farcis) Dîner60 min658 kcal≈ $1.72 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ $2.58 Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ $2.07 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Brochettes d'agneau au cumin et à l'oignon Dîner45 min606 kcal≈ $4.71 Brochettes de dinde au kéfir et à l’adjika Dîner35 min374 kcal≈ $1.61 Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ $1.47 Brochettes de porc au miel-moutarde Dîner40 min764 kcal≈ $2.09 Brochettes de porc marinées dans l’eau pétillante Dîner40 min749 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc marinées à la tomate Dîner40 min804 kcal≈ $2.33 Brochettes de porc marinées à l’oignon Dîner60 min748 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc à l’ail et au vinaigre Dîner40 min715 kcal≈ $2.19 Brochettes de poulet au kéfir Dîner45 min462 kcal≈ $1.17 Brochettes de poulet au marinade soja-miel Dîner35 min512 kcal≈ $0.99 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ $3.79 Bœuf Stroganoff avec purée Dîner45 min804 kcal≈ $3.87 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ $3.66 Chawarma maison au poulet Dîner25 min648 kcal≈ $2.37 Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ $2.70 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ $1.13 César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ $3.91 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ $2.69 Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ $2.60 Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ $2.67 Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ $3.06 Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ $2.73 Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ $2.53 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ $7.63 Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ $2.64