Recettes

40 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Royaume-Uni (£) — changer

Filtres 3

Déjeuners 40

Boeuf mijoté aux aubergines et aux tomates Déjeuner80 min460 kcal≈ £2.93 Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ £165.36 Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ £164.96 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ £1.44 Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ £2.52 Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ £2.81 Choux farcis paresseux Déjeuner50 min679 kcal≈ £1.37 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ £1.60 Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ £1.99 Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ £1.59 Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ £1.33 Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ £0.71 Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ £2.33 Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ £5.53 Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ £1.95 Foie de bœuf en sauce à la crème fraîche et aux oignons avec sarrasin Déjeuner35 min644 kcal≈ £1.14 Foie de bœuf à la Stroganoff avec sarrasin Déjeuner30 min634 kcal≈ £1.55 Foies de volaille à la crème avec purée de pommes de terre Déjeuner35 min689 kcal≈ £1.25 Galettes de poisson avec purée de pommes de terre Déjeuner45 min638 kcal≈ £2.00 Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ £235.77 Goulasch de bœuf au sarrasin Déjeuner90 min654 kcal≈ £2.28 Lapin braisé à la crème aigre Déjeuner80 min848 kcal≈ £3.93 Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ £1.18 Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ £0.95 Noodles de sarrasin avec bœuf Déjeuner30 min676 kcal≈ £2.90 Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ £236.02 Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ £235.40 Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ £1.86 Poulet au curry avec du riz Déjeuner35 min713 kcal≈ £1.79 Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ £2.00 Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ £1.38 Ragoût de bœuf aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner80 min444 kcal≈ £2.71 Salade de langue de bœuf aux cornichons Déjeuner150 min467 kcal≈ £1.94 Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ £235.07 Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ £1.81 Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ £1.73