Recettes

160 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 160

Ailes de poulet croustillantes à l'air fryer au paprika Dîner30 min544 kcal≈ $1.20 Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ $2.40 Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ $2.01 Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ $1.99 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ $1.51 Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ $2.07 Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ $1.24 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Brochettes de dinde au kéfir et à l’adjika Dîner35 min374 kcal≈ $1.61 Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ $1.47 Brochettes de porc au miel-moutarde Dîner40 min764 kcal≈ $2.09 Brochettes de porc marinées dans l’eau pétillante Dîner40 min749 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc marinées à la tomate Dîner40 min804 kcal≈ $2.33 Brochettes de porc à l’ail et au vinaigre Dîner40 min715 kcal≈ $2.19 Brochettes de poulet au marinade soja-miel Dîner35 min512 kcal≈ $0.99 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ $0.99 Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ $3.79 Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ $3.57 Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ $3.54 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ $3.66 Canapés au saumon et fromage frais Collation15 min237 kcal≈ $2.10 Chawarma maison au poulet Dîner25 min648 kcal≈ $2.37 Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ $2.33 Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ $2.70 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ $1.44 Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ $1.13 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ $2.70 Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ $2.71 César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ $3.91 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ $2.03