Recettes
109 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer
Dîners 109
Khinkali au poivre noir
Limande à la poêle aux câpres
Moules marinières
Nems avec nouilles sautées au wok
Olivier à la poulet au yaourt
Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte
Pita au poulet et sauce au yaourt
Poisson en beignet avec pommes de terre
Poivrons farcis à la viande et au riz
Poke bowl au thon et avocat
Porc au sauce aigre-douce
Porc aux champignons à la crème aigre avec pommes de terre bouillies
Poulet aux légumes à la sauce soja
Poulet kung pao
Poulet teriyaki avec riz
Purée de pommes de terre au beurre
Pâtes au thon et légumes
Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron
Pâtes crémeuses au cocktail de fruits de mer
Pâtes crémeuses à la poulet et aux champignons
Pâtes à la tomate, poulet et basilic
Quesadilla au poulet et fromage
Ragoût de légumes aux haricots rouges
Riz sauté au kimchi et à l’œuf
Rouleau «Philadelphie» dans du lavash
Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique
Salade Cobb
Salade César au poulet
Salade Olivier
Salade Shopska
Salade d'avocat, œuf et thon
Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto
Salade de calamars, œufs et concombre
Salade de chou de Pékin, poulet et maïs
Salade de crevettes et avocat
Salade de foie de poulet et poire