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273 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Finlande (€) — changer

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Toutes les recettes 273

Oignons marinés au vinaigre et aneth pour le shashlik Collation15 min66 kcal≈ 0,17 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,54 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,91 € Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 1,96 € Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ 1,61 € Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ 1,29 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 1,68 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 1,61 € Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ 1,65 € Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 1,24 € Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ 2,46 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,50 € Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ 2,24 € Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ 0,30 € Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ 0,74 € Pelmeni à la crème fraîche Déjeuner15 min724 kcal≈ 1,72 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 1,99 € Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 0,57 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,43 € Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ 2,59 € Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ 3,65 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,86 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 0,95 € Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ 0,74 € Poisson en beignet avec pommes de terre Dîner35 min741 kcal≈ 2,34 € Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 2,03 € Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ 1,17 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,82 € Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ 0,65 € Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ 0,48 € Porc au sauce aigre-douce Dîner30 min743 kcal≈ 2,02 € Porc aux champignons à la crème aigre avec pommes de terre bouillies Dîner40 min618 kcal≈ 2,40 € Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ 0,97 € Porridge chocolaté à la banane Petit-déjeuner10 min423 kcal≈ 0,59 € Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,68 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,21 €