Recettes

134 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Lettonie (€) — changer

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Toutes les recettes 134

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 2,35 € Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 1,67 € Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 1,57 € Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ 4,24 € Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ 1,54 € Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ 1,41 € Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ 1,12 € Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ 3,51 € Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,99 € Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 0,66 € Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 0,40 € Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 0,78 € Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 0,25 € Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 0,43 € Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 0,44 € Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 0,51 € Couscous au poulet et aux légumes Déjeuner25 min567 kcal≈ 1,91 € Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ 3,07 € Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 1,36 € Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ 0,87 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,81 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 1,90 € César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ 2,45 € Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ 1,73 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,79 € Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 0,70 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 1,83 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 1,95 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 1,92 € Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 0,72 € Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ 1,91 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 1,77 € Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ 6,72 € Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1,28 € Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 0,53 € Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 1,53 €