Recettes

127 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Royaume-Uni (£) — changer

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Toutes les recettes 127

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ £1.96 Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ £165.36 Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ £164.96 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ £144.09 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ £165.13 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ £1.44 Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ £1.63 Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ £0.82 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ £143.43 Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ £116.70 Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ £2.52 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ £2.64 Canapés au saumon et fromage frais Collation15 min237 kcal≈ £59.44 Chawarma maison au poulet Dîner25 min648 kcal≈ £141.91 Colin frit avec purée de pommes de terre Dîner35 min644 kcal≈ £2.09 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ £2.85 Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ £1.18 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ £1.60 Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ £1.99 César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ £308.34 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ £307.64 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ £2.03 Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ £188.72 Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ £1.33 Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ £0.71 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ £0.63 Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ £2.13 Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ £2.26 Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ £2.33 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ £0.67 Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ £189.18 Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ £5.53 Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ £1.95 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ £6.28 Foie de bœuf en sauce à la crème fraîche et aux oignons avec sarrasin Déjeuner35 min644 kcal≈ £1.14 Foie de bœuf à la Stroganoff avec sarrasin Déjeuner30 min634 kcal≈ £1.55