Recettes

94 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 94

Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ $1.34 Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ $0.16 Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ $1.27 Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ $0.18 Oignons marinés au vinaigre et aneth pour le shashlik Collation15 min66 kcal≈ $0.24 Orange Collation1 min94 kcal≈ $0.75 Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ $0.50 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ $0.77 Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ $1.39 Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ $0.90 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ $1.26 Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ $1.06 Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ $1.38 Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ $0.81 Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ $0.77 Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ $0.95 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Purée de pommes de terre au beurre Dîner35 min293 kcal≈ $0.61 Roulé de lavash aux bâtonnets de crabe Collation10 min275 kcal≈ $2.02 Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ $2.09 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ $0.51 Sauce barbecue maison Collation20 min97 kcal Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ $0.55 Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ $2.73 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ $1.31 Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ $1.22 Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ $1.26 Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ $1.81 Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ $2.34 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13