Recettes

99 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour France (€) — changer

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Toutes les recettes 99

Lavash au fromage blanc et aneth Collation5 min223 kcal≈ 0,87 € Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 1,06 € Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ 1,40 € Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ 0,10 € Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 0,84 € Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 0,15 € Oignons marinés au vinaigre et aneth pour le shashlik Collation15 min66 kcal≈ 0,22 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,55 € Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ 0,25 € Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 0,94 € Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 0,74 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,99 € Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 1,17 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 1,35 € Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ 0,76 € Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 3,13 € Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 0,87 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,89 € Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 0,92 € Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ 0,69 € Pommes de terre à la paysanne Dîner50 min266 kcal≈ 0,46 € Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ 0,39 € Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,67 € Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 0,44 € Purée de pommes de terre au beurre Dîner35 min293 kcal≈ 0,56 € Ragoût de légumes et haricots à la cocotte Déjeuner50 min220 kcal≈ 1,61 € Roulé de lavash aux bâtonnets de crabe Collation10 min275 kcal≈ 1,33 € Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 1,34 € Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ 1,31 € Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ 1,18 € Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ 0,48 € Sauce barbecue maison Collation20 min97 kcal Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ 0,37 € Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ 1,54 € Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ 0,71 € Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ 1,12 €