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46 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Russie (₽) — changer

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Toutes les recettes 46

Adjika crue aux poivrons et tomates Collation20 min57 kcal≈ 44 ₽ Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 292 ₽ Ayran au concombre et à l’aneth Collation5 min74 kcal≈ 50 ₽ Bol de smoothie à base de lait d'avoine Petit-déjeuner8 min291 kcal≈ 117 ₽ Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 92 ₽ Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ 104 ₽ Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 25 ₽ Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 54 ₽ Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 9 ₽ Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ 116 ₽ Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 34 ₽ Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 40 ₽ Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 25 ₽ Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 75 ₽ Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 27 ₽ Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 114 ₽ Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 178 ₽ Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 57 ₽ Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 69 ₽ Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 76 ₽ Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 40 ₽ Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 77 ₽ Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 59 ₽ Orange Collation1 min94 kcal≈ 30 ₽ Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 89 ₽ Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 82 ₽ Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 46 ₽ Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 60 ₽ Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 48 ₽ Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 45 ₽ Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 47 ₽ Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 56 ₽ Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ 59 ₽ Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ 35 ₽ Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ 74 ₽ Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ 108 ₽