Recettes

59 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Kazakhstan (₸) — changer

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Toutes les recettes 59

Adjika crue aux poivrons et tomates Collation20 min57 kcal≈ 328 ₸ Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 1 638 ₸ Ayran au concombre et à l’aneth Collation5 min74 kcal≈ 280 ₸ Bol de smoothie à base de lait d'avoine Petit-déjeuner8 min291 kcal≈ 765 ₸ Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 542 ₸ Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ 569 ₸ Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 112 ₸ Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 371 ₸ Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ 1 497 ₸ Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 45 ₸ Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ 395 ₸ Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 121 ₸ Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 252 ₸ Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 120 ₸ Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 116 ₸ Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 171 ₸ Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 570 ₸ Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 68 ₸ Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 500 ₸ Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 240 ₸ Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 540 ₸ Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ 411 ₸ Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 480 ₸ Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 74 ₸ Orange Collation1 min94 kcal≈ 190 ₸ Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 420 ₸ Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 254 ₸ Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 478 ₸ Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 544 ₸ Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 317 ₸ Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 1 529 ₸ Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 184 ₸ Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 312 ₸ Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 182 ₸