Recettes

72 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Dîners 72

Aubergines gratinées aux tomates et au fromage Dîner40 min431 kcal≈ $2.47 Beignets de courgette à la crème aigre Dîner25 min461 kcal≈ $1.51 Brochettes de dinde au kéfir et à l’adjika Dîner35 min374 kcal≈ $1.61 Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ $1.47 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Champignons farcis Dîner35 min493 kcal≈ $3.32 Chou farci au paprika et poulet Dîner40 min347 kcal≈ $2.20 Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ $2.03 Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ $2.42 Courgettes farcies à la poulet et au fromage Dîner40 min432 kcal≈ $2.71 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ $3.49 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ $2.69 Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ $0.58 Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ $3.10 Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ $2.53 Frites au four Dîner40 min244 kcal≈ $0.43 Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ $2.64 Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ $1.53 Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ $2.15 Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ $2.79 Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ $3.70 Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ $1.07 Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ $1.34 Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ $3.05 Nuggets de poulet au four Dîner35 min344 kcal≈ $1.18 Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ $2.70 Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ $2.28 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ $2.54 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ $2.72