Recettes

57 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Royaume-Uni (£) — changer

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Toutes les recettes 57

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ £1.96 Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ £0.82 Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ £0.81 Canapés au saumon et fromage frais Collation15 min237 kcal≈ £59.44 Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ £0.98 Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ £1.18 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ £0.54 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ £0.63 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ £0.67 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ £1.10 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ £0.42 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ £1.29 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ £0.50 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ £0.89 Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ £70.88 Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ £2.84 Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ £1.34 Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ £1.05 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ £1.45 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ £1.35 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ £1.18 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ £1.02 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ £0.92 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ £140.89 Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ £0.72 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ £0.34 Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ £523.88 Roulé à l'omelette au fromage et au jambon Petit-déjeuner15 min397 kcal≈ £1.95 Roulés de légumes au poulet et houmous dans lavash Collation15 min418 kcal≈ £256.15 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ £187.86 Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ £236.04 Salade de chou de Pékin, poulet et maïs Dîner20 min305 kcal≈ £165.31 Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ £143.56 Salade de foie de poulet et poire Dîner20 min364 kcal≈ £1.44 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ £1.80 Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ £341.29