Recettes

176 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 176

Abricots secs et graines Collation1 min184 kcal≈ 0,53 € Adjika crue aux poivrons et tomates Collation20 min57 kcal≈ 0,81 € Ajapsandali Dîner50 min414 kcal≈ 2,30 € Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ 2,10 € Aubergines gratinées aux tomates et au fromage Dîner40 min431 kcal≈ 1,83 € Ayran au concombre et à l’aneth Collation5 min74 kcal≈ 0,81 € Banane à la pâte de cacahuète Collation2 min195 kcal≈ 0,31 € Barres d'avoine et de dattes Collation30 min445 kcal≈ 0,84 € Beignets de courgette à la crème aigre Dîner25 min461 kcal≈ 1,22 € Biscuits banane-avoine Collation25 min314 kcal≈ 0,35 € Biscuits «Doigts de sorcière» Collation50 min419 kcal≈ 0,35 € Biscuits à la cannelle et au gingembre Collation60 min402 kcal≈ 0,21 € Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 1,58 € Bol de smoothie aux baies Petit-déjeuner8 min390 kcal≈ 1,45 € Bol de smoothie à base de lait d'avoine Petit-déjeuner8 min291 kcal≈ 1,14 € Bortsch végétarien aux haricots Déjeuner50 min422 kcal≈ 0,86 € Bouillie de millet au lait et aux raisins secs Petit-déjeuner30 min454 kcal≈ 0,64 € Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ 0,89 € Boulgour de millet à la citrouille dans la cocotte Petit-déjeuner45 min334 kcal≈ 0,59 € Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,93 € Brochettes de fruits Collation15 min114 kcal≈ 0,63 € Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ 0,91 € Brownie aux haricots Collation40 min408 kcal≈ 0,80 € Bâtonnets de carotte et de pomme Collation2 min97 kcal≈ 0,39 € Bâtonnets de légumes à la sauce yaourt-aneth Collation8 min99 kcal≈ 0,78 € Carottes à la coréenne Collation20 min190 kcal≈ 0,21 € Champignons farcis Dîner35 min493 kcal≈ 2,47 € Champignons poêlés à l’oignon pour blinis Collation25 min157 kcal≈ 0,93 € Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ 1,08 € Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ 1,43 € Compote de pommes à la cannelle Collation15 min172 kcal≈ 0,44 € Confiture de canneberges à l'orange Collation20 min92 kcal≈ 0,43 € Cornichons peu salés en une journée Collation20 min38 kcal≈ 0,52 € Crème fraîche à l'herbes et à l'ail Collation10 min128 kcal≈ 0,37 € Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 1,36 € Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ 1,05 €