Recettes

36 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 36

Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ $1.81 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ $2.47 Carbonara à la pancetta et au parmesan Déjeuner25 min778 kcal≈ $2.72 Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ $0.63 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ $2.70 Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ $1.05 Draniki à la crème aigre Dîner30 min548 kcal≈ $1.00 Fondant au chocolat Collation30 min803 kcal≈ $1.93 Galettes au fromage au kéfir Petit-déjeuner25 min738 kcal≈ $1.10 Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ $1.92 Gratin de pâtes au fromage Petit-déjeuner35 min605 kcal≈ $1.11 Khatchapouri express au lavash Petit-déjeuner20 min625 kcal≈ $3.07 Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ $4.99 Nachos au fromage et sauce piquante Collation25 min518 kcal≈ $2.09 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ $5.60 Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ $2.44 Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ $2.38 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ $2.17 Pâtes aux champignons et huile au truffe Déjeuner25 min913 kcal≈ $3.21 Pâtes crémeuses au cocktail de fruits de mer Dîner20 min680 kcal≈ $3.96 Risotto aux Saint-Jacques Déjeuner40 min837 kcal≈ $8.98 Riz sauté au kimchi et à l’œuf Dîner20 min588 kcal≈ $2.45 Salade «Mimosa» Dîner40 min746 kcal≈ $2.05 Spaghetti au pesto et au poulet Déjeuner20 min670 kcal≈ $1.68 Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ $1.75 Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ $2.74 Udon au bœuf teriyaki Déjeuner25 min722 kcal≈ $3.63 Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ $2.44 Varéniki à la pomme de terre et oignons caramélisés Dîner15 min653 kcal≈ $2.29 Vermicelles de haricot mungo au poulet et aux légumes Dîner25 min573 kcal≈ $2.88 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27