Recettes

140 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Toutes les recettes 140

Nachos au fromage et sauce piquante Collation25 min518 kcal≈ 1,51 € Nems avec nouilles sautées au wok Dîner25 min646 kcal≈ 2,13 € Noodles de sarrasin avec bœuf Déjeuner30 min676 kcal≈ 2,87 € Nouilles de riz au poulet et aux légumes Déjeuner25 min563 kcal≈ 2,02 € Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ 2,38 € Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ 0,66 € Pelmeni à la crème fraîche Déjeuner15 min724 kcal≈ 1,71 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 1,96 € Pizza rapide au lavash Dîner15 min520 kcal≈ 1,62 € Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 2,79 € Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ 3,35 € Poisson en beignet avec pommes de terre Dîner35 min741 kcal≈ 2,03 € Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 1,82 € Porc au sauce aigre-douce Dîner30 min743 kcal≈ 1,96 € Porc aux champignons à la crème aigre avec pommes de terre bouillies Dîner40 min618 kcal≈ 2,28 € Poulet au curry avec du riz Déjeuner35 min713 kcal≈ 1,88 € Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 2,18 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,10 € Poulet kung pao Dîner25 min749 kcal≈ 2,34 € Poulet mijoté aux légumes Déjeuner40 min643 kcal≈ 1,69 € Poulet teriyaki avec riz Dîner25 min693 kcal≈ 1,30 € Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ 1,26 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,22 € Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ 1,35 € Pâtes aux champignons et huile au truffe Déjeuner25 min913 kcal≈ 2,26 € Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ 2,04 € Pâtes crémeuses au cocktail de fruits de mer Dîner20 min680 kcal≈ 2,45 € Pâtes crémeuses à la poulet et aux champignons Dîner25 min711 kcal≈ 2,10 € Pâtes à la tomate, poulet et basilic Dîner25 min664 kcal≈ 2,27 € Quesadilla au poulet et fromage Dîner20 min661 kcal≈ 2,24 € Ramen maison au poulet et œuf Déjeuner35 min596 kcal≈ 1,46 € Risotto aux Saint-Jacques Déjeuner40 min837 kcal≈ 6,29 € Riz sauté au kimchi et à l’œuf Dîner20 min588 kcal≈ 1,88 € Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ 1,79 € Roulés de lavash au poulet et au fromage au four Dîner35 min712 kcal≈ 2,55 € Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ 8,20 €