Recettes

47 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Estonie (€) — changer

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Toutes les recettes 47

Barques de courgettes farcies à la viande Dîner50 min674 kcal≈ 2,48 € Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 2,00 € Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ 3,98 € Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ 1,86 € Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ 2,20 € Boulgour au poulet et aux légumes à la mijoteuse multifonction Déjeuner50 min623 kcal≈ 1,40 € Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ 1,36 € Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ 3,29 € Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ 2,37 € Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ 2,83 € Couscous au poulet et aux légumes Déjeuner25 min567 kcal≈ 2,41 € Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ 2,71 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 2,02 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,19 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,83 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 2,16 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 2,39 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,38 € Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ 5,25 € Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ 1,74 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,10 € Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ 6,46 € Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ 0,86 € Lassagne de courgettes express Dîner50 min685 kcal≈ 2,91 € Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 1,29 € Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ 3,90 € Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ 2,46 € Nouilles de riz au poulet et aux légumes Déjeuner25 min563 kcal≈ 2,07 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 1,87 € Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 2,81 € Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 1,94 € Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 2,19 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,07 € Poulet mijoté aux légumes Déjeuner40 min643 kcal≈ 1,71 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,28 € Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ 8,31 €