Recettes

38 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 38

Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ $2.33 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Gratin de fromage blanc Petit-déjeuner45 min636 kcal≈ $2.47 Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ $1.33 Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ $2.49 Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ $2.24 Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ $1.39 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ $1.94 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ $3.01 Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ $2.38 Roulé à l'omelette au fromage et au jambon Petit-déjeuner15 min397 kcal≈ $1.37 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto Dîner10 min870 kcal≈ $9.80 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ $2.05 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ $1.75 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ $2.44 Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ $0.83 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27 Œufs aux tomates Petit-déjeuner10 min328 kcal≈ $1.12 Œufs brouillés au saumon et aux ciboules Petit-déjeuner10 min415 kcal≈ $2.22 Œufs colorés à la peau d’oignon Collation40 min186 kcal≈ $0.43