Recettes

79 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 79

Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ $1.92 Gratin de fromage blanc Petit-déjeuner45 min636 kcal≈ $2.47 Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ $0.42 Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ $2.55 Koulich de Pâques Petit-déjeuner180 min479 kcal≈ $0.36 Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ $0.16 Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $1.16 Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ $1.19 Muffins à la citrouille et cannelle Petit-déjeuner45 min456 kcal≈ $0.49 Médovik (gâteau au miel) Collation120 min695 kcal≈ $0.94 Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ $1.27 Orange Collation1 min94 kcal≈ $0.75 Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ $0.50 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ $1.20 Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ $0.90 Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ $1.26 Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ $1.38 Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ $0.81 Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ $0.77 Porridge au micro-ondes à la pomme Petit-déjeuner6 min316 kcal≈ $0.75 Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ $1.22 Porridge chocolaté à la banane Petit-déjeuner10 min423 kcal≈ $0.68 Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ $1.66 Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ $0.99 Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ $2.38 Riz au lait Petit-déjeuner30 min386 kcal≈ $0.44 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Semoule de sarrasin à la citrouille Petit-déjeuner30 min379 kcal≈ $0.81 Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ $1.31 Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ $1.22 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ $1.75