Recettes

39 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Petits-déjeuners 39

Blinis au fromage blanc cuits dans la crème aigre Petit-déjeuner50 min665 kcal≈ $1.61 Bol de smoothie aux baies Petit-déjeuner8 min390 kcal≈ $2.59 Bol de smoothie à base de lait d'avoine Petit-déjeuner8 min291 kcal≈ $2.04 Bouillie de millet au lait et aux raisins secs Petit-déjeuner30 min454 kcal≈ $0.79 Boulgour de millet à la citrouille dans la cocotte Petit-déjeuner45 min334 kcal≈ $0.75 Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $2.14 Crêpes au lait Petit-déjeuner30 min701 kcal≈ $0.63 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ $1.51 Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ $1.27 Crêpes à la fraise et crème fouettée Petit-déjeuner30 min466 kcal≈ $1.02 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Flan de riz aux raisins Petit-déjeuner50 min533 kcal≈ $0.83 Flocons d'avoine au lait dans la cocotte-minute Petit-déjeuner30 min386 kcal≈ $0.64 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ $1.92 Gratin de fromage blanc Petit-déjeuner45 min636 kcal≈ $2.47 Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ $0.42 Koulich de Pâques Petit-déjeuner180 min479 kcal≈ $0.36 Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $1.16 Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ $1.19 Muffins à la citrouille et cannelle Petit-déjeuner45 min456 kcal≈ $0.49 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Porridge au micro-ondes à la pomme Petit-déjeuner6 min316 kcal≈ $0.75 Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ $1.22 Porridge chocolaté à la banane Petit-déjeuner10 min423 kcal≈ $0.68 Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ $1.66 Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ $0.99 Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Riz au lait Petit-déjeuner30 min386 kcal≈ $0.44 Semoule de sarrasin à la citrouille Petit-déjeuner30 min379 kcal≈ $0.81 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70