Recettes

38 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 38

Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ $2.40 Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ $1.24 Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ $0.99 Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ $2.33 Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ $1.44 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ $0.90 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ $2.24 Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ $1.39 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ $1.02 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ $2.42 Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ $1.85 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ $2.01 Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ $1.69 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.18 Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ $0.83