Recettes

376 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 376

Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes bananes légères (sans farine ni sucre) Petit-déjeuner15 min412 kcal≈ $1.51 Crêpes à la citrouille et flocons d'avoine Petit-déjeuner20 min349 kcal≈ $1.27 Crêpes à la fraise et crème fouettée Petit-déjeuner30 min466 kcal≈ $1.02 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ $1.13 Cuisses de poulet à la crème avec des pâtes Déjeuner40 min774 kcal≈ $1.48 Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ $2.70 Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ $2.71 César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ $3.91 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ $2.03 Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ $3.49 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ $2.69 Côtes de pommes de terre à l'air fryer Dîner30 min228 kcal≈ $0.58 Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ $2.60 Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ $2.00 Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ $1.05 Dattes fourrées aux noix Collation2 min211 kcal≈ $1.10 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ $2.67 Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ $3.06 Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ $2.64 Dinde à la crème et aux champignons avec des pâtes Dîner30 min652 kcal≈ $2.83 Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ $8.19 Draniki à la crème aigre Dîner30 min548 kcal≈ $1.00 Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ $0.90 Entrecôte à la rosemary avec pommes de terre rôties Dîner35 min1326 kcal≈ $13.30 Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ $2.73 Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ $7.71 Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ $2.16 Filet de pangasius pané avec purée de pommes de terre Dîner25 min784 kcal≈ $2.31 Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ $3.10 Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ $2.55