Recettes

45 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Lettonie (€) — changer

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Déjeuners 45

Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 1,67 € Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 1,57 € Bortsch végétarien aux haricots Déjeuner50 min422 kcal≈ 0,97 € Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ 1,41 € Boulgour au poulet et aux légumes à la mijoteuse multifonction Déjeuner50 min623 kcal≈ 1,16 € Boulgour aux pois chiches et légumes Déjeuner30 min611 kcal≈ 1,12 € Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ 2,17 € Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ 2,99 € Couscous au poulet et aux légumes Déjeuner25 min567 kcal≈ 1,91 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,81 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 1,90 € Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 1,50 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,79 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 1,92 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 1,77 € Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 1,94 € Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ 1,64 € Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 1,09 € Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 1,07 € Nouilles de riz au poulet et aux légumes Déjeuner25 min563 kcal≈ 1,74 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,30 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,81 € Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ 2,18 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 1,57 € Poulet au chou mijoté Déjeuner45 min473 kcal≈ 1,23 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 1,78 € Poulet mijoté aux légumes Déjeuner40 min643 kcal≈ 1,46 € Ragoût de légumes et haricots à la cocotte Déjeuner50 min220 kcal≈ 1,06 € Ratatouille au riz Déjeuner50 min458 kcal≈ 1,88 € Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ 1,70 € Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ 1,85 € Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ 1,63 € Soupe coco-curry au poulet et aux champignons Déjeuner30 min616 kcal≈ 2,23 € Soupe crémeuse de potiron et poulet Déjeuner40 min387 kcal≈ 1,55 € Soupe de lentilles corail Déjeuner35 min407 kcal≈ 0,58 € Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ 0,87 €